Mitä, jos olisin oman elämäni tarkkailijana hetken ja miettisin kaikkea siitä perspektiivistä. Kettuna katsomassa omaa elämääni kaukoputkella. Mitä silloin näkisin? Mihin kiinnittäisin huomioni?
Lue lisää
”…sydämen viisauden tilassa ihminen on myötätuntoinen ja valmis kohtaamaan toisen rakkaudesta ja hyväksynnästä käsin.”
Onko älykkyys jotain, jonka osittain saamme syntymälahjana ja voimme kehittää sitä edelleen omien geneettisten rajojemme puitteissa? Entä kasvaako viisaus oppimisen myötä? Mutta miten voimme kohdata toisen noin myötätunnolla ja hyväksyen? Siinäpä se. Jospa kaikki lähteekin itsestä ja siitä, että ensin on kohdattava ja hyväksyttävä itsensä…vieläpä myötätuntoisesti rakastaen. Helppoa vai mitä? ….
Lue lisää
Myönnän, mulla on ollut kova kontrolloimisen tarve ja on välillä edelleen. Nuorena se ilmeni pahimmillaan syömisen kontrollointina, jonka verhosin ”terveelliseen” elämäntapaan. Olen miettinyt todella paljon, mistä se sai alkunsa, sillä lapsenahan olin aivan ”huldahuoleton”…
Lue lisää
Meillä jokaisella on unelmia elämässämme, suuria ja pieniä. Yhteistä niille on, että ne ovat tärkeitä mielenterveytemme kannalta. Kun ihmisellä on unelmia, on elämässä toivoa ja näköala on eteenpäin. Jotkut unelmat ovat tarkoitettuja antamaan meille potkua mennä eteenpäin, toiset taas viihdyttävät meitä ja helpottavat oloamme arjen aherruksessa. Kuitenkin niin, että oma kokemuksemme siitä haluammeko unelmiamme toteuttaa vai vain haaveilla tekevämme asioille jotain, on oma valintamme.
Lue lisää
Onneksi irtipäästämistä on tullut harjoiteltua paljon eri muodoissaan, niin se käy yhä helpommin. Tai niin ainakin luulin…Irtipäästämisen teema on seurannut minua koko elämäni tasaisin väliajoin ja huomaan taas kantavani turhaa mukanani.
Lue lisää
Vaikka tietoinen mielemme edustaa vain murto-osaa ajattelustamme, on se kuitenkin ”pomo” jolla pitäisi olla ohjat käsissä. Kuvittele tilanne, jossa olet ajamassa tuttua reittiä pitkin tylsää moottoritietä kotiin. Yhtäkkiä huomaat olevasi jo ihan lähellä, etkä muista matkasta oikeastaan juuri mitään; hyvää musaa soi radiossa, muutama työjuttukin pyöri päässä ja illaksikin pitäisi vielä miettiä mitä ruokaa tekisi.
Lue lisää
Usein kuulee ihmisten kertovan siitä, kuinka työssä tehtävämäärä lisääntyy ja väki vähenee. Uusia ei palkata poisjääneiden tilalle, haetaan tehokkuutta. Sairaslomat pitenevät ja lisääntyvät, keho reagoi kuormitukseen alentuneella immunivasteella ja pöpöt tarttuvat hanakasti kiinni. Koko talven pituisia flunssakierteitä, puolikuntoisuutta, univaikeuksia, päänsärkyä. Sairastaa ei oikein joutaisi ja puolikuntoisena raahaudutaan työmaalle. Korvaamattomat työntekijät tietävät, että tekemättömät työt löytyvät seuraavana työpäivänä tuplana tai triplana.
Lue lisää